夢が叶う！ビジョンボードの作り方３ステップ

皆さん、夢や理想はあるけど、漠然とし過ぎていて叶いそうにないな…と思ったことはありませんか？

そこで、夢に近づくための視覚的ツールとしておすすめなのが、ビジョンボードです。
皆さん、ビジョンボードというものをご存じですか？

ビジョンボードとは自分の夢や理想をイラストや画像を使って可視化し、それをノートやコルクボードなどに貼りつけ、いつでもみえるようにすることで、夢や理想に近づくことができるというツールです。

普段目にすることが多いところに置いておくことで、自分の夢や理想を意識することができます。
そして、そのために行動を起こすことができたり、モチベーションの向上に繋がります。

普段から夢を目にすることで、夢が叶いやすくなることは科学的にも証明されています。
脳が現実と非現実を錯覚するためであると言われているからです。

今回は、ビジョンボードのつくりかた３ステップをご紹介します。

夢や理想の画像を集める

まずは自分の夢や理想の画像を集めます。画像を集めるときは、項目ごとに集めていくと集めやすいです。

など項目ごとに集めていくのがおすすめです。

画像を集めるときのツールとしておすすめなのが、『ピンタレスト』というアプリです。
キーワードを入力すれば、簡単におしゃれな画像がたくさんあり掲載されているため、きっと自分の理想の画像が見つかるはずです。

ピンタレストの他にも、雑誌やガイドブックなど自分の心惹かれる画像を探してみてください。

まずは、画像を貼っていく台紙を準備します。

おすすめはコルクボードですが、普段よく使う手帳にはさんでおくのもいいと思います。
ポイントは自分がよく見る場所にビジョンボードをおくということなので、場所は自分のよく目にする場所でしたらどこでも大丈夫です。

画像を貼る場所を決めることができたら、次は実際に作成していきます。

項目ごとに画像を貼っていき、その隣に期限と完了形で願いを書いていきます。
「○○できますように！」ではなく、「いつまでに○○な状態になっている！」というような感じです。

叶った時の感情や願いを隣に書いておくのもモチベーションがあがっていいですね。

ビジョンボードを作成することができたら、実際に飾っていきます。

リビングルームにコルクボードを飾ったり、使っている手帳にはさんでおいたり、ご自身のよく見る場所にビジョンボードをおいておきます。

家にはご家族がいるので、少し恥ずかしいなと思われる方は、よく使うスマートフォンの壁紙に設定しておくのもいいと思います。

大切なのは、毎日何度もビジョンボードを見ることで、自分の夢や願いを認識し、行動をしていくことです。

ビジョンボードの作り方３ステップをご紹介しましたが、いかがでしたか？
案外、簡単に作れそうだなと思われた方もいるのではないでしょうか？

ぜひ、皆さんもビジョンボードを作って、自分の人生を変えてみませんか？

まだ、自分の夢や願いが分からないなという方はWishリストの書き方という記事もありますので、よかったら参考にしてみてください。