ジャーナリング イライラする毎日から抜け出したくてー私が「書く」ことを始めた理由
イライラする毎日から抜け出したくて──私が“書く”ことを始めた理由なぜか毎日イライラしてしまう。子どもに優しくしたいのに、ついきつく当たってしまう。そんな自分が嫌で、落ち込むことも増えていました。そんなある日、ふと手に取ったノートとペン。何...
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ジャーナリング 忙しいママでもできる！すき間時間に始めるジャーナリング術と続ける３つのコツ
子育てに追われて、自分のことは後回し。そんな日々の中で「書く時間なんて取れないよ…」と思っていませんか？実は、ほんの１〜３分のすき間時間でも、ジャーナリングはできるんです。私自身、小さな子供がいて自分の時間がほとんど取れませんでしたが、ノー...
ジャーナリング 「ジャーナリングが続かない…」 ジャーナリングを続ける５つのコツと習慣化のヒント
「ジャーナリングを始めたけど、忙しくて続かない…」「書くっていいなと思い始めたけれど、何を書いたらいいか分からない…。」実は私も最初はそんなふうに悩んでいました。でも今では、１日５分でもノートを開く時間が、自分に戻る大切な時間になっています...
ジャーナリング 【文房具好きが選ぶ】ジャーナリングにおすすめのノート３選と一緒に使っている文房具をご紹介！
*本記事にはアフィリエイトリンクを含みます。リンクを経由して商品を購入されると、当サイトに報酬が入ることがあります。紹介している商品は、実際に使ってよかったものや心からお勧め出来るものだけを掲載しています。「今日はうまく言葉が出てこないなぁ...
ジャーナリング 心が軽くなる「書く瞑想」ジャーナリングのすすめ ストレス軽減のための方法やテンプレート５選をご紹介！
「毎日、仕事や育児で追われていて自分の時間が取れずになんだかモヤモヤする…」「子供や家族にきつく当たってしまう…」「自分が本当にやりたい事が分からない…」みなさん一度はこのような悩みを抱えたことはありませんか？以前の私は頭の中がぐちゃぐちゃ...
ライフスタイル やっぱりスゴイ！実際に起きる早起きの効果！
『早起きした方がいいよ！』『早起きしたら、一日充実して過ごせるよ！』といったことを耳にすることは皆さんあるのではないでしょうか？しかしながら、実際早起きをしようと思っても、『眠たい・・・』『起きられない…』『続かない…』といった悩みがつきも...
お金の使い方 人生が豊かになるお金の使い方３選
若い時は経験にお金を使おうただただ将来が不安で若いうちから「老後のため」といって貯金をしている方はいますか？そもそも私たちが「貯金しなきゃ！」と思うのはテレビなどで老後２０００万円問題という報道をよく耳にすることが原因の一つにあると思います...
仕事効率化 実践できる！「トップ5%社員」のルーティン3選
皆さんは職場などで仕事ができる人は普段どんな生活を送っているのか気になったことはありませんか？「あの人みたいに仕事ができるようになりたい！」そのような願望はだれしも一度は抱いたことがあると思います。私もその中の一人です。この記事では、越川慎...
仕事効率化 『AI分析でわかったトップ5％社員の習慣』から学ぶ仕事で成果を出す人の5原則
皆さんの会社には、誰からみても仕事ができる人はいますか？私の会社にはいます。私とその人の違いは何なんだろう？と不思議に思っていましたが、越川慎司さん著の『AI分析でわかったトップ5%社員の習慣』という本を読んで納得しました。これは、私にもで...
ライフスタイル 夢が叶う！ビジョンボードの作り方３ステップ
皆さん、夢や理想はあるけど、漠然とし過ぎていて叶いそうにないな…と思ったことはありませんか？そこで、夢に近づくための視覚的ツールとしておすすめなのが、ビジョンボードです。皆さん、ビジョンボードというものをご存じですか？ビジョンボードとは自分...