2025-05

イライラする毎日から抜け出したくて──私が“書く”ことを始めた理由なぜか毎日イライラしてしまう。子どもに優しくしたいのに、ついきつく当たってしまう。そんな自分が嫌で、落ち込むことも増えていました。そんなある日、ふと手に取ったノートとペン。何...

子育てに追われて、自分のことは後回し。そんな日々の中で「書く時間なんて取れないよ…」と思っていませんか？実は、ほんの１〜３分のすき間時間でも、ジャーナリングはできるんです。私自身、小さな子供がいて自分の時間がほとんど取れませんでしたが、ノー...

「ジャーナリングを始めたけど、忙しくて続かない…」「書くっていいなと思い始めたけれど、何を書いたらいいか分からない…。」実は私も最初はそんなふうに悩んでいました。でも今では、１日５分でもノートを開く時間が、自分に戻る大切な時間になっています...